माइग्रेन हुने केही सामान्य कारण

काठमाडौ, कार्तिक ११ - -माइग्रेन हुने केही सामान्य कारण


-प्राकृतिक वा हार्मोनल परिवर्तन भएमा, जुन मुख्य रूपमा महिलाहरूमा हुन्छ

-बियर, रेड वाइन, पुरानो पनिर, दूध र दुग्ध उत्पादन, चकलेट, कैफिनको बढी प्रयोग

-मोनो सोडियम ग्लुटामेट अर्थात् अजिनोमोटो, पुरानो अचार, गुन्द्रक जस्ता खाद्यपदार्थको धेरै उपयोग

-तनाव, बेचैनी र संवेदनात्मक उत्तेजना अर्थात् तीव्र प्रकाश, कडा घाम, तेज आवाज, सुगन्ध, दुर्गन्ध अर्थात् पेन्ट, थिनर, धूवाँ

-सुत्ने-जाग्ने क्रममा अवरोध अर्थात् राम्ररी सुत्न नपाउनु, बढी सुत्नु, सुत्ने समयमा परिवर्तन हुनु

-मौसम परिवर्तनसँगै केही औषधिले समेत माइग्रन उत्पन्न गर्न सक्छ

-शारीरिक थकान वा अत्यधिक परिश्रम जस्तो शारीरिक कारणले समेत माइग्रेन सुरु हुन सक्छ

के तपाईंलाई घन्टौं टाउको दुखिरहन्छ ? वा, केही दिनदेखि लगातार टाउको दुखाइको समस्याले हैरानी पारेको छ ? टाउको दुख्ने क्रममा अँध्यारो वा शान्त ठाउँमा आराम गर्ने चाहना हुन्छ वा दुख्नुअघि आँखा अगाडि टल्कने, सेतो-कालो वा धमिलो देखिने, खुट्टा वा पाखुरा झमझमाउने जस्ता लक्षण समेत देखिने गरेका छन् भने नआत्तिईकन एक पटक चिकित्सकीय सल्लाह लिनोस् । तपाईंलाई माइग्रेन अर्थात् आधा टाउको दुखाइको समस्या भएको हुन सक्छ ।

उसो त माइग्रेनको हालसम्म कुनै स्थायी औषधि र खास उपचार पद्धति उपलब्ध छैन । तर स्नायु रोग विशेषज्ञहरू केही औषधिको माध्यमले यसको तीव्रता र आवृत्तिलाई घटाउन भने सक्छन् । टाउको दुखाइको समस्या लिएर चिकित्सक कहाँ पुग्ने बिरामीको करिब आधा जति त माइग्रेनकै समस्याले जुधिरहेको तथ्यांकले भन्छ ।

यही तथ्यांकले माइग्रेनको व्यापकता समेत झल्काउँछ । यो एक प्रकारको दीर्घकालीन टाउको दुखाइ हो जसले गर्दा घन्टौं वा केही दिनसम्म टाउको दुखाइ रहन सक्छ । दुखाइ स्नायु प्रणालीको सबैभन्दा सामान्य समस्यामध्ये एक हो ।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) को तथ्यपत्र अनुसार, विश्वव्यापी रूपमा वयस्क जनसंख्यामध्ये ४७ प्रतिशतलाई गत वर्ष यता न्यूनतम एक पटक टाउको दुखेको आकलन छ । डब्लूएचओका आकलन अनुसार, १८ देखि ६५ वर्षसम्मका आधादेखि तीन चौथाइ वयस्कहरूमा गत वर्ष टाउको दुखाइको समस्या देखिएको थियो । तीमध्ये १० प्रतिशतभन्दा बढीलाई माइग्रेनको समस्याले सताएको थियो । प्रत्येक महिना १५ दिनभन्दा बढी समयसम्म टाउको दुखाइले सताइने गरेको विश्वव्यापी जनसंख्या १.४ देखि चार प्रतिशतसम्म रहेको डब्लूएचओले जनाएको छ ।  

'टाउको दुखाइलाई कम आकलन गर्नुको साथै खासै महत्त्व दिइँदैन भने यसको उपचारमा  समेत ध्यान दिने गरिएको छैन,' वीर अस्पताल, न्युरो सर्जरी विभागका प्रमुख प्रा.डा. पवन सुल्तानिया भन्छन्, 'माइगे्रन भएकाहरूलाई अन्य कुनै समस्या छ वा छैन जान्न एक पटक चिकित्सकीय सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ ।'

डा. सुल्तानियाका अनुसार माइग्रेनको समस्या करिब ८० देखि ८५ प्रतिशतसम्म महिलामा र १० देखि १५ प्रतिशतसम्म पुरुषमा देखिने गरिएको छ ।

महिलामा माइग्रेनको समस्या पुरुषको दाँजोमा तीन गुणा बढी देखिएको छ । उमेरसँगै यो समस्या बढ्दै जान्छ । महिलाहरूमा हार्मोनमा परिवर्तन र माइग्रेनबीच सम्बन्ध समेत देखिएको उल्लेख गर्दै स्नायु रोग विशेषज्ञ डा. इसा ढुंगाना श्रेष्ठ भन्छिन्, 'महिनावारीको समय माइग्रेन हुने आशंकामा वृद्घि हुन्छ ।' महिनावारी समय महिलाहरूमा एस्ट्रोजेन हार्मोनको स्तरमा कमी आउने गरेकाले यसो हुने गरेको हो । यस्तै गर्भवती अवस्था, महिनावारी सुरु वा बन्द हुने अवस्थामा यो समस्यामा वृद्घि हुने गरेको छ । गर्भनिरोधक गोलीले माइग्रेनको खतरालाई बढाउँछ ।

डा. श्रेष्ठका अनुसार सामान्यतया युवा महिलामा बढी देखिने यो समस्या हाल आठ देखी १० वर्षका र बूढाबूढीमा समेत देखिन थालिएको छ ।

हालसम्म माइग्रेन हुनुको सही कारण भने थाहा पाइएको छैन तर वंशानुगत र पर्यावरणीय कारणको यसमा भूमिका हुन सक्ने उल्लेख गर्दै स्नायु शल्यचिकित्सक डा. वसन्त पन्त भन्छन्, 'माइग्रेन ट्राइगेमिनल स्नायुमा न्युरो केमिकलको परिवर्तन र मस्तिष्कमा रसायनमा असन्तुलन मुख्यतः सेरोटोनिनले गर्दा सुरु हुन्छ ।' सेरोटेनिनले रगतको नशा लाई फुलाउँछ र नशा फुलेर माइग्रेनको दुखाइ हुन्छ ।

डा.पन्त भन्छन्, 'माइग्रेन हुनुभन्दाअघि कसै कसैको रक्तनली खुम्चिने समेत गर्छ । यस्तो स्थितिमा बिरामीले आँखा अगाडि टल्कनु, सेतो कालो, धमिलो हेर्नु लगायत माइग्रेन हुनुपूर्व संकेतहरू अनुभज्ञ गर्छन् ।' यो पूर्व संकेतलाई औरा भनिन्छ । यस्ता समस्या भएकाहरूले संकेत प्राप्त हुनासाथ औषधि खान सुरु गर्दा दुखाइको तीव्रता, समयावधि लगायतको कम गर्न सकिन्छ । तर संकेत नदिइ हुने माइग्रेनमा भने यस्तो स्थिति आउँदैन ।  

चिकित्सकहरूका अनुसार यो समस्या बाल्यकाल, किशोरावस्था वा वयस्क भएपछि जुनसुकै समय सुरु हुन सक्छ । यसमा टाउको एकापट्ट िवा दुवैपट्ट िगरी साधारण वा तीव्र टाउको दुखाइ हुन सक्छ । यस्तै, आवाज र प्रकाशप्रति सम्वेदनशीलता बढ्छ भने वाक्वाकी लाग्नु वा वान्ता समेत हुन सक्छ । माइग्रेनको दुखाइ शारीरिक परिश्रम गर्दा बढ्नुको साथै यो दुखाइले गर्दा रोगी कुनै काम गर्न सक्दैन । माइग्रेनका रोगीहरूलाई यसमध्ये केही वा सबै लक्षण देखिन सक्छ ।

कसैलाई यसको दुखाइ एक/दुई घन्टा रहन्छ भने कसैलाई दुई/तीन दिनसम्म रहने उल्लेख गर्दै डा. सुल्तानिया भन्छन्, 'चिकित्सकले यसको निरन्तरता, तीव्रता र रहिरहने समय तिनैलाई मिलाएर उपचार प्रक्रिया सुरु गर्छ ।' औषधिहरूको माध्यमले धेरैपटक हुनेलाई यसको निरन्तरता कम गरिन्छ भने धेरै तीव्र दुखाइ भएकाहरूलाई दुखाइमा कमी ल्याउने प्रयास गरिन्छ । यस्तै, एक पटक भएपछि धेरै लामो समयसम्म दुखाइ रहिरहनेलाई भने यसको समयावधि कम गर्ने प्रयास गरिन्छ ।

डा. सुल्तानियाका अनुसार माइग्रेनमा टि्रगरको काम गर्ने खाद्यपदार्थ, विभिन्न अवस्था, लगायतकाबारे रोगीले पहिचान गरेर यस्तो स्थितिबाट सकेसम्म बाँच्ने प्रयास गर्नुपर्छ ।

बि्रटिस मेडिकल जर्नलमा गत वर्ष प्रकाशित एक अध्ययनमा दाबी गरिए अनुसार तीव्र माइग्रेन ज्यानमारा समेत हुन सक्छ । अत्यन्त बढी टाउको दुखाइको समस्या हुनेहरूलाई मुटुको रोग र हृदयाघातले असमय मृत्यु हुने सम्भावना बढ्छ । अध्ययन अनुसार माइग्रेन पीडितहरूमध्ये २८ प्रतिशतलाई मुटु रोगले मृत्यु हुने खतरा हुन्छ । यो अध्ययन अन्तर्गत १९ हजार व्यक्तिमा सर्वेक्षण गरिएको थियो । अध्ययनकर्ताहरूले पाए कि माइगे्रन भएकाहरूमध्ये २८ प्रतिशतलाई मुटु रोगले मृत्यु हुने जोखिम हुन्छ भने ४० प्रतिशतलाई हृदयाघात हुने जोखिम हुन्छ ।

Source: ekantipur
            अतुल मिश्र

स्वाइन फ्लु फर्कियो तीन वर्षपछि

काठमाडौ, आश्विन २७ - राजधानी लगायत मुलुकका विभिन्न भागमा स्वाइन फ्लु फैलिएको छ । सरकारले यसै साता स्वाइन फैलिएको स्वीकार गर्‍यो । तर चिकित्सकहरूका अनुसार यो गत डेढ महिनायता मुलुकका विभिन्न भागमा देखिँदै आएको छ । विशेषज्ञहरूले यसबाट नआत्तिई सुरक्षाका उपायहरू अपनाउनु आवश्यक रहेको औंल्याएका छन् ।

राष्ट्रिय जनस्वास्थ्य प्रयोगशाला, टेकुमा परीक्षण गरिएको शंकास्पद रुघाखोकीका बिरामीमध्ये काठमाडौं, ललितपुर, चितवन, सिन्धुली र खोटाङको नमुनाहरूमा स्वाइन फ्लु देखिएको हो । यो गत आइतबारसम्म गरिएको परीक्षणको नतिजा हो । यसपछिका नमुनाहरू भने परीक्षण क्रममै छन् ।

स्वाइन फ्लु अर्थात् इन्फ्लुएन्जा (ए-एच १ एम १) फ्लु भाइरसले हुने संक्रमण हो । यो संक्रमण सामान्य रूपमा सुँगुरमा पाइने स्वाइन फ्लुको उत्परिवर्तित रूप

हो । यो संक्रमणमा सामान्य रूपले रुघा, खोकी, ज्वरोजस्तो लक्षण देखिन्छ । कहिलेकाहीँ ज्यान लिने खालको समेत हुन सक्छ । यो संक्रमण सन् २००९

अपि्रलमा पहिलोपटक मेक्सिकोमा देखिएपछि विश्वभरि फैलिएको हो ।

'स्वाइनबाट चनाखो हुनैपर्छ, यसका लागि बचाउका उपाय अपनाउनु बुद्घमिानी हो,' वरिष्ठ छाती रोग विशेषज्ञ डा. रमेश चोखानी भन्छन्, 'यो संक्रमण दुई सातासम्म रहन सक्छ, आफैं निको समेत हुन्छ, तर कहिलेकाहीँ भाइरल संक्रमण कडा भएर प्रभावित व्यक्तिलाई भेन्टिलेटरसम्मको आवश्यकता पर्न

सक्छ ।'

मौसमी इन्फ्लुएन्जा/ रुघाखोकीको तुलनामा एच १ एन १ बाट उत्पन्न फ्लु बढी संक्रामक मानिन्छ । चोखानीका अनुसार फ्लुको मौसममा घर बाहिरबाट आउँदा हात नधोएसम्म मुख, नाक वा आँखालाई छुनु हुन्न । किनभने हाम्रो शरीरमा विषाणु यिनै अंग हुँदै प्रवेश गर्छ ।

शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग अस्पतालका डा. शेरबहादुर पुनका अनुसार हाल मुलुकमा देखिएको स्वाइन फ्लुको स्टे्रन -जिनमा परिवर्तन भए/नभएको) मा विगतभन्दा परिवर्तन नभएको भए खासै आत्तिनुपर्ने अवस्था रहँदैन । तर स्वाइन फ्लुको स्टे्रनमा केही गरी परिवर्तन देखियो भने यो खतरनाक संकेत हो । अर्थात् स्ट्रेनमा गत वर्षहरूमा देखिएको जिनको लहर -सिक्वेन्स) मा परिवर्तन भयो भने हाम्रो रोग प्रतिरोधक प्रणालीले त्यसलाई पहिचान गर्न सक्दैन । अनि शरीरमा भएको प्रतिरोधक क्षमताले त्योसँग नलडी त्यसलाई सहज रूपमा शरीरमा प्रवेश गर्न दिन्छ । पुनका अनुसार हालको प्रयोगशाला परीक्षणको प्रतिवेदनलाइ विश्लेषण गर्दा स्वाइन फ्लु नेपालभरि फैलिएको अवस्था छ ।

डा. चोखानी भन्छन्, 'बुढापाका, पाँच वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिका, गर्भवती, दम र मधुमेहजस्ता गम्भीर रोग भएकाहरू र शरीरमा रोग प्रतिरोधक क्षमताको कमी भएकाहरूलाई स्वाइन फ्लु संक्रमणको खतरा हुन्छ ।'

कसरी फैलिन्छ ?

अमेरिकास्थित सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एन्ड पि्रभेन्सन (सीडीसी) को तथ्यपत्र अनुसार सामान्य रुघाखोकीको विषाणुजस्तै स्वाइन फ्लुको विषाणु फैलिन्छ । मौसमी इन्फ्लुएन्जा खोकी, हाच्छिउँ वा रोगीले छुँदा, आमनेसामने कुरा गर्दा फैलिएजस्तै एच १ एन १ समेत फैलिने गर्छ । कुनै रोगी खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा हाम्रा आँखाले देख्न नसकिने धेरै स-साना जलकण -ड्रप्लेट) वातावरणमा फैलिन्छन् । रोग प्रभावित व्यक्तिले कुराकानी गर्दासमेत मुखबाट निस्किने स-साना कणमा विषाणु हुन सक्छ । मुखबाट निस्किने यस्ता जलकणमा फ्लुको विषाणु हुन्छ र हावामा फैलिएर अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ ।

फ्लुको भाइरस २४ घन्टासम्म हात वा प्रायः जुनसुकै सतहमा जीवित रहन सक्छ । घर वा सार्वजनिक स्थानमा दिनहुँ उपयोगमा आउने वस्तुमा समेत विषाणु हुन सक्ने औंल्याउँदै डा. चोखानी भन्छन्, 'सार्वजनिक ढोकाको ह्यान्डिल, टीभीको रिमोट कन्ट्रोल, हात राखेर हिँड्ने रेलिङ, बसको गेटमा भएको ह्यान्डिल, कम्प्युटरको किबोर्ड आदिमा विषाणु घन्टौं जीवित रहन सक्छ । यसैले यस्ता वस्तु छोएर साबुनपानीले हात नधोई मुख छोए विषाणु शरीरमा पुग्न सक्छ र तपाईं संक्रमित हुन सक्नु हुन्छ ।' संक्रमित व्यक्तिले दुई सातासम्म स्वस्थ व्यक्तिमा यो फ्लु संक्रमण सार्न सक्छ ।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) का अनुसार स्वाइन फ्लु एकबाट अर्कोमा फैलिने मुख्य माध्यम खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा बोल्दा मुखबाट निस्किने जलकण हुन् । यसबाट जोगिन रुघाखोकीजस्तो लक्षण देखिएका व्यक्तिबाट टाढा बस्ने गर्नुपर्छ । सम्भव भएसम्म खोक्ने, हाच्छिउँ गर्ने व्यक्तिबाट करिब एक मिटर टाढा रहनुपर्छ ।

लक्षण

इन्फ्लुएन्जा ए भाइरसको संक्रमण हुने व्यक्तिमा ज्वरो, घाँटी बिग्रने, जीउ दुख्ने, टाउको दुख्ने, काम्ने, उच्च ज्वरो र असाधारण थकानको लक्षण देखिएको छ । डा. चोखानीका अनुसार कसैकसैमा सास लिन कठिनाइ, बान्ता, झाडापखाला र मांसपेशीमा पीडा (माएल्जिया) को लक्षणसमेत पाइएको छ । केहीमा यो लक्षण मामुली हुन सक्छ भने केहीमा उग्र रूपको हुन सक्छ ।

बालबालिकाहरूको छाला र ओठ नीलो हुनु, छिटोछिटो सास फेर्नु, निर्जलीकरण, धेरै बढी निद्रा लाग्नु, धेरै चिढिनुजस्ता लक्षण देखिन सक्छन् । वयस्कमा सास विस्तारै चल्ने, छाती वा पेट दुख्ने, अचानक चक्कर आउने वा भ्रमित हुनेलगायतका लक्षण प्रकट भए तुरुन्त अस्पतालको इमर्जेन्सीमा भन्र्ाा गर्नुपर्छ । बालक र वयस्क दुवैमा बान्ता बन्द नहुँदा र फ्लु जस्तो लक्षण देखिँदा चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।

उपचार

स्वाइन फ्लुको शंका लागे बिरामीलाई छुट्टै कोठामा राख्नु राम्रो हुने उल्लेख गर्दै डा. चोखानी भन्छन्, 'सकेसम्म बिरामीले उपयोग गरेर फ्याँक्ने खालको रुमाल उपयोग गर्नुपर्छ ।' यसमा लाक्षणिक उपचार गरिन्छ । बिरामीको स्याहारपछि साबुनपानीले राम्ररी हात धुनुपर्छ । स्वाइन फ्लु संक्रमणले पीडितहरूमा उपचारका लागि ओसेल्टामिविर अर्थात् टामी फ्लु र जनामिविर अर्थात् रेलेसा नामक विषाणुरोधी औषधि सिफारिस गरिएको चोखानी बताउँछन् । यसको संक्रमण देखिएकाहरूमध्ये धेरै कम व्यक्तिलाई औषधि आवश्यकता

पर्छ । चिकित्सकले प्रस्तावित गरे मात्र यो औषधि उपयोग गर्नुपर्छ । बिरामीहरूलाई भने हावा राम्ररी खेल्ने कोठामा राख्नुपर्छ । पोसिलो झोल प्रशस्त मात्रामा खुवाउनुपर्छ । बिरामीमा कुनै जटिलता देखिए तुरुन्त स्वास्थ्य निकायमा पुर्‍याउनुपर्छ ।

प्रकाशित मिति: २०६९ आश्विन २७ ०९:२६ 

Source: Kantipur.com

मधुमेह आहारविहार स्वस्थ राखौं

मधुमेह आहारविहार स्वस्थ राखौं

                  

ब्रिटेनमा गरिएको एउटा अनुसन्धानअनुसार दैनिक जीवनचर्यामा सामान्य परिवर्तनले मधुमेहको तीनमध्ये दुई मामिलालाई रोक्न सहयोगी हुन सक्छ ।  यो अनुसन्धानअनुसार दक्षिण एसियाका बासिन्दाहरूमा मधुमेहको आशंका बढी हुन्छ ।यो अनुसन्धान डाइबेटिक सेन्टरमा छापिएको हो । अनुसन्धानमा ४० देखि ६० वर्षकाहरूमा अध्ययन गरिएको थियो । यसमा लन्डनमा रहने पाँच हजार व्यक्तिको स्वास्थ्यको अध्ययन गरियो । बि्रटेनमा दुई दशकसम्म गरिएको एउटा अनुसन्धानअनुसार टाइप-२ मधुमेहको मामिलामा धेरैजसो मृत्युलाई स्वस्थ आहार, रक्सीको कम सेवन, पर्याप्त व्यायाम र नियमित जाँचले पन्छाउन सकिन्छ । यो अनुसन्धानको माध्यमले पहिलोपटक विश्वभरिका भिन्दाभिन्दै नश्लको व्यक्तिहरूमा हुने मधुमेहको आकलन गरियो । यसले थाहा पाइएको छ कि दक्षिण एसिया, अफ्रिका र अफ्रि‍की कैरिविआई नश्लका व्यक्तिहरूमा यसको खतरा करिब दोब्बर भएको छ । बि्रटिस हार्ट फाउन्डेसनको सहनिर्देशक माइक नैपटनको अनुसार व्यक्ति यो रोगको आकारलाई सधैं कम आकलन गर्छन् । 'बचाउ र प्रारम्भिक उपचार नै यसको मुख्य साँचो हो,' माइक भन्छन्, 'यस्तो थुप्रै उपाय छन् जसले हामी मोटोपनाको स्तरलाई कम गर्न सक्छौं ।' 'यसभन्दा पहिले कि कुनै रोगी हामी नजिक हृदयवाहिनीसम्बन्धी रोगको उपचारका लागि आओस्, उनीहरूलाई प्रारम्भिक समयमै स्वस्थ आहार लिन सुरु गर्ने आवश्यकता छ,' माइक भन्छन् ।

ढिलोसम्म सुत्नेलाई जोखिम कम

एउटा नयाँ अध्ययनमा दाबी गरिएअनुसार युवाहरूमा निद्राको अवधि बढ्नाले मधुमेह हुने जोखिम कम हुन्छ । पिट्सवर्ग विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार किशोरावस्थामा निद्राको मात्रा बढाउनाले उनीहरूको इन्सुलिन प्रतिरोधात्मक क्षमता बढी हुन्छ । यसले गर्दा मधुमेह हुने जोखिमसमेत कम भएर जान्छ । अध्ययनमा माध्यमिक विद्यालयका २ सय ४५ स्वस्थ विद्यार्थीको निद्राको अवधि र इन्सुलिन प्रतिरोधबारे निगरानी गरियो । अध्ययनकर्तामध्येका एक कैरेन मैथ्युजका अनुसार इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमताको स्तरले गर्दा मधुमेह हुन्छ । मैथ्युज भन्छन्, 'हामीले पायौं कि किशोरावस्थामा दिनहुँ ६ घन्टा निद्रापछि एक घन्टाको अतिरिक्त निद्रा लिँदा उनीहरूमा इन्सुलिन प्रतिरोध नौ प्रतिशत बढ्छ ।

Source : कान्तिपुर 

Ayurveda

Ayurveda “the science of life” or longevity which deals in the promotion of health, prevention of diseases and in achieving a long life.
Ayurveda is that which deals with good, bad, happy and unhappy life, its promoters and non-promoters, measurements and nature.      Source:  Charaka (Tr. P.V. Sharma)                                                                  

The basic theory of Ayurveda is based on the panchamahabhoota (five element) theory. This theory states is the five primary elements which make up the universe as well as a human body. They are vayu (air), akash (space), prithvi (earth), agni(fire) and jal(water). These elements combined to from biological humors called DOSHAS which is controlling force.
Ayurvedic medicines are products mainly based on natural resources originating from medicinal plants. These natural resources plants are also the major tools not only for the prevention and cure of diseases but also for the promotion of positive health.

               AYURVEDIC MEDICINE ITS INGREDIENTS AND MAIN USES

Triphala ( Three Myrobalans)

INGREDIENTS: Terminalia chebula, Terminalia Belerica, Emblica officinalis

MAIN USES: Rejuvenative tonic, harmonizer, treatment for intestinal disorders.

Trikatu (Three Pungents)

INGREDIENTS: Piper longum, Zingiber officinale, Piper nigrum

MAIN USES: Spicy stimulant to digestion.

Trikulu (Three Fragrants)

INGREDIENTS: Ellettaria cardaomomum, Cinnamomum arundinacia, Eugenia caryophylla

MAIN USES: Aromatic base for numerous formulations.

Sitopaladi Churna

INGREDIENTS: Bombusa arundinacia, Cinnamomum zeylanicum, Elettaria cardamomum,Piper longum

MAIN USES: Alleviates cough and associated respiratory disorders.

Gokshuradi Guggulu

INGREDIENTS: Triphala plus Trikatu plus Tribulus terrestris, Commiphora mukul, Cyperus rotundus

MAIN USES: Treatment for urinary tract disorders.

Avipattikara Churna

INGREDIENTS: Trikatu, Triphala, Vidanga, Musta, Black salt, Ela, Patra, Lavanga, Trivrit and Suger.

MAIN USES: Carminative, purgative, hyperacidity, abdominal pain, vomiting, constipation.

Herbal treatment of High blood pressure and sleeplessness

According to Ayurveda for both this conditions the causative factors and useful as well as harmful diet are similar. Both these condition are caused by the aggravation of VAYU DOSA.

Treatment

1)    Prevention is better than cure.

a)      Avoid smocking and alcohol

b)      Avoid hurry and worry

c)       Lower intake of salt

d)      Avoidance of fatty food

e)      Avoidance of excessive intake tea and coffee

f)       Avoidance of sedentary habits

g)      Preventing constipation

h)      Daily bath

i)        Oil massage

2)      Herbal Remedies

a)      Acorus Calamus (Vaca)

b)      Bacopa Monnieri ( Brahmi)

c)       Celastrus Paniculata ( Jyotismati)

d)      Emblica Officinalis ( Amalaki)

e)      Evolvulus Alsinoides ( Sankhapuspi)

f)       Hydrocotyle Asiatica ( Mandukaparni)

g)      Marsilea Minuta ( Sunisannaka)

h)      Nardostachys Jatamansi ( Jatamamsi)

i)        Piper longum (Pippali)

j)        Rauwolfia Serpentina ( Sarpagandha)

k)      Valeriana wallichii (tagara)

l)        Withania somnifera ( Asvagandha) etc

         (These herbal medicines should be taken under the supervision of Ayurvedic Physician/ Consultant)

Diabetes

Diabetes

Diabetes is a disease in which the patient increased of urine. It is either due to the inefficient action of insulin or reduced production of insulin. It is divided into two types 1) Insulin Dependent Diabetes or type 1 and 2) Non- Insulin Dependent Diabetes or Type 2.

Type 1 occurs during early childhood and adolescence. In this case family members not affected. For treatment insulin injections are necessary. Type 2 occurs in middle age and old age. It is more common and body weight is increased. Family members normally affected. It is normally controlled by oral medicine. Other types of diabetes may be due to diseases of pancreas, liver, malnutrition, hormones, medicine, and pregnancy. We can diagnosis Diabetes checking Fasting blood sugar if it is above 126 mg% and after 2 hours food if the value is above 200.

Treatment

# Change in the life cycle (doing regular exercise, being active, stress can be overcome by yoga, no smocking and consumption tobacco)

# Dietary management (well planned and managed diet, measuring Diabetic diet)

#Yoga (Dhanurasana or Bow Pose, Paschimottanasana, sarvangasana, Bhujangasana, Ardhamatsyendrasana, Kapalbhati, Pranayama etc)

# Medical treatment (Allopathic)

     Diet alone

     Diet + oral tablet

     Diet + insulin injection

     Diet + insulin + oral tablets

# Home treatment

1)      Same amount of fenugreek (Methi seed) and dried bitter gourd (Karela) powder it and take 1 teaspoonful of powder in empty stomach 2 times with water.

2)      1 cup of carrot juice and half cup of Palak juice and add half teaspoonful of powered Jeera and a pinch of salt and drink it daily.

3)      Take 5-6 Neem leaf daily.

4)      Half teaspoonful Beal tree roots powered and same amount of juice of Beal leaves.

(Consult with Doctors regularly in every six month and check blood Sugar once or twice of month)

Oral Healthcare

Oral health should also be taken as a part of normal health. People get little attention about the oral cavity and the oral health; which is the gateway of many diseases including severe systemic diseases. The oral cavity includes dentitions and the soft tissue including gingival, palatal mucosa; tongue; lips; maxilla and mandible; and the temporomandibular joints. The leading diseases in the world are dental caries and the periodontal diseases. These diseases occur because of bacteria present in the dental plaque which is a soft tenacious layer deposited in the dentition as early as two hours after food intake. Besides these the periodontal diseases are the sixth complications of diabetes which has shown two way relationships with the periodontal diseases. The primary aim of tooth brushing is to remove the plaque and get rid of these oral diseases. To keep our mouth healthy, we have to brush twice daily after meal with soft toothbrush and rinse with water after intake of any foods including chocolates. If any symptoms occur like the persistent bleeding from gum and dental pain occur; we have to consult the recognized dentist for the appropriate treatment. So it is mandatory to have regular check up for the prevention of oral diseases.